日焼け止めクリームに表示のＳＰＦ、ＰＡとは
ＳＰＦ ＰＡとは
ＳＰＦやＰＡは紫外線防止効果の高さを示す数値です。どんな環境でどれくらいの時間、太陽の光とともに過ごすのか、それに合わせてふさわしい数値を選択しましょう。必要もないのにむやみに高い数値を選ぶ必要はありません。
ＳＰＦ値
Ｓｕｎ Ｐｒｏｔｅｃｔｉｏｎ Ｆａｃｔｏｒ（サンプロテクションファクター）の略です。この数値は、サンバーン（主にＵＶＢによる日焼けで皮膚が赤くなることの防止効果を示す値です。数字が大きいほど日焼け止めの効果が高くなります。SPFの数値が25だった場合、何も塗らなかった場合より、25倍だけ長い時間、皮膚が赤くならず、サンバーンを起こさないという意味です。
ＰＡ
Ｐｒｏｔｅｃｔｉｏｎ Ｇｒａｄｅ ｏｆ ＵＶ-Ａ（プロテクショングレイドオブＵＶ-Ａ）の略で、主にＵＶＡをカットする効果をあらわす表示です。ＰＡの表示は、＋（効果がある）、＋＋（かなり効果がある）、＋＋＋（非常に効果がある）の３段階表示です。＋の多い方が効果が高いということになります。
ＳＰＦは、生活シーンに合わせて使い分けることが大切です。日常生活での紫外線対策にはＳＰＦ１０前後で十分です。「ＳＰＦ５０」というのはあくまでも、炎天下の海辺で１日過ごすような場合に必要なＳＰＦの最大値です。
ただし、肌が弱い人や肌荒れ、乾燥肌の人など、肌が弱っていると紫外線の影響を受けやすいので、その場合は、紫外線には十分に注意する必要があります。
低刺激の日焼け止めクリームや紫外線カットのメイクと、衣類などでも紫外線対策を行いましょう。
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